Блюдо

Зеленый горошек в молочном соусе: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное блюдо из молодого зеленого горошка, тушенного в сливочном молочном соусе. Отличный гарнир или самостоятельное легкое блюдо. Горошек богат растительным белком и клетчаткой, что способствует хорошему пищеварению и насыщению. Молочный соус придает блюду мягкий, сливочный вкус и дополнительную питательность. Прекрасно сочетается с мясными и рыбными блюдами, а также хорош сам по себе. На 100 г — 88 ккал, 2.3 г белка, 1.1 г жира и 18.4 г углеводов.

КБЖУ зеленый горошек в молочном соусе на 100 г

88ккал / 100 г
Б 2.3 гЖ 1.1 гУ 18.4 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
88ккал
Б 2.3 гЖ 1.1 гУ 18.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать зеленый горошек в молочном соусе?
Это блюдо можно подавать как теплым, так и охлажденным. Оно отлично подойдет в качестве гарнира к основным блюдам или как самостоятельное легкое кушанье.
Чем полезен зеленый горошек?
Зеленый горошек является источником растительного белка, клетчатки, витаминов группы B и минералов. Он способствует нормализации пищеварения и обеспечивает длительное чувство сытости.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.