Продукт

Зелёный горошек замороженный, отварной, без соли: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это замороженный зелёный горошек, который был отварен и отцежен без добавления соли. Продукт готов к употреблению после разогрева или добавления в блюда. Он часто используется как гарнир, в салаты, супы или рагу. Благодаря мягкой текстуре и сладковатому вкусу, он подходит для детского и диетического питания. На 100 г — 78 ккал, 5.2 г белка, 0.3 г жира и 14.3 г углеводов. Горошек богат растительным белком и клетчаткой, что способствует насыщению и поддержанию пищеварения.

КБЖУ зелёный горошек замороженный, отварной, без соли на 100 г

78ккал / 100 г
Б 5.2 гЖ 0.3 гУ 14.3 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
78ккал
Б 5.2 гЖ 0.3 гУ 14.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Нужно ли дополнительно варить этот горошек?
Нет, продукт уже отварен и отцежен. Достаточно разогреть его на сковороде или в микроволновке в течение нескольких минут, либо добавить в блюдо в конце приготовления.
Подходит ли этот горошек для низкокалорийного рациона?
Да, он содержит умеренное количество калорий и много клетчатки, что помогает контролировать аппетит. Однако точную энергетическую ценность смотрите в данных: 78 ккал на сто граммов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.