Продукт

Зеленый горошек, замороженный, отварной: калорийность и КБЖУ

Коротко

Замороженный зеленый горошек, прошедший термическую обработку без добавления жира. Этот продукт является отличным источником растительного белка и клетчатки. Его можно использовать как самостоятельный гарнир, добавлять в салаты, супы, рагу или использовать для приготовления пюре. Горошек полезен для пищеварения и общего состояния организма. На 100 г — 78 ккал, 5.1 г белка, 0.3 г жира и 14.2 г углеводов.

КБЖУ зеленый горошек, замороженный, отварной на 100 г

78ккал / 100 г
Б 5.1 гЖ 0.3 гУ 14.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
78ккал
Б 5.1 гЖ 0.3 гУ 14.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить замороженный отварной горошек?
Замороженный отварной горошек уже готов к употреблению. Его можно разогреть на плите или в микроволновой печи, добавить в блюда или подавать как гарнир. Для сохранения максимальной пользы рекомендуется минимальная термическая обработка.
Чем полезен зеленый горошек?
Зеленый горошек богат растительным белком, клетчаткой, витаминами и минералами. Он способствует нормализации пищеварения, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и является хорошим источником энергии.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.