Блюдо

Зеленый лук с яйцом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Легкий и освежающий салат, который отлично подходит для завтрака или как гарнир к основным блюдам. Сочетание нежного зеленого лука и вареного яйца делает его сытным и полезным. Блюдо богато витаминами и белком, способствуя хорошему самочувствию. На 100 г — 103 ккал, 3 г белка, 7.3 г жира и 7 г углеводов.

КБЖУ зеленый лук с яйцом на 100 г

103.4ккал / 100 г
Б 3 гЖ 7.3 гУ 7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
103.4ккал
Б 3 гЖ 7.3 гУ 7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать салат из зеленого лука с яйцом?
Этот салат можно подавать как самостоятельное блюдо, так и в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам. Он также прекрасно дополнит тосты или брускетты.
Чем полезен салат из зеленого лука с яйцом?
Зеленый лук является источником витаминов и фитонцидов, а яйцо — легкоусвояемого белка и полезных жиров. Такое сочетание способствует укреплению иммунитета и улучшению общего состояния организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.