Блюдо

Зеленый лук в сметане: калорийность и КБЖУ

Коротко

Классический салат из свежего зеленого лука, заправленного сметаной. Это простое и освежающее блюдо, которое отлично подходит в качестве гарнира к мясным блюдам, рыбе или как самостоятельная закуска. Зеленый лук богат витаминами и минералами, а сметана добавляет сливочную текстуру и приятный вкус. На 100 г — 90 ккал, 1.5 г белка, 6.1 г жира и 8.1 г углеводов.

КБЖУ зеленый лук в сметане на 100 г

89.7ккал / 100 г
Б 1.5 гЖ 6.1 гУ 8.1 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
89.7ккал
Б 1.5 гЖ 6.1 гУ 8.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать салат из зеленого лука в сметане?
Этот салат лучше всего подавать охлажденным, чтобы подчеркнуть его свежесть и хрусткость. Он прекрасно дополнит основные блюда или может служить легкой закуской.
Можно ли добавить в этот салат другие ингредиенты?
Да, по желанию можно добавить свежую зелень, например укроп или петрушку, а также немного чеснока для пикантности. Иногда добавляют вареное яйцо для сытности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.