Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Зелёный лук
Продукт

Зелёный лук: калорийность и КБЖУ

магнит

Коротко

Зелёный лук — это молодые побеги лука, которые употребляют в пищу в свежем виде. Он добавляет блюдам пикантный вкус и аромат. Используется в салатах, супах, закусках и как гарнир. Богат витаминами и минералами, способствует пищеварению. На 100 г — 20 ккал, 1.3 г белка, 0.1 г жира и 3 г углеводов.

КБЖУ зелёный лук на 100 г оценка

20ккал / 100 г
Б 1.3 гЖ 0.1 гУ 3 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
20ккал
Б 1.3 гЖ 0.1 гУ 3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Зелёный лук, приготовленный63 ккал / 100 г
Зелёный лук, только ботва27 ккал / 100 г
Зелёный острый перец чили консервированный (стручки без семян, с жидкостью)21 ккал / 100 г
Зелёный перец чили консервированный21 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как хранить зелёный лук?
Зелёный лук лучше всего хранить в холодильнике, завернув во влажное полотенце или поместив в пакет с отверстиями для циркуляции воздуха. Так он дольше останется свежим.
Можно ли замораживать зелёный лук?
Да, зелёный лук можно замораживать. Его можно нарезать и заморозить в контейнере или пакете. После разморозки он будет мягче, но сохранит свой вкус и аромат, идеально подходя для термической обработки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.