Калорика Зелёный шпинат (вареный): калорийность и КБЖУ
Зелёный шпинат, приготовленный путем варки и последующего отцеживания. Этот продукт является удобным и готовым к употреблению ингредиентом, который можно добавлять в различные блюда, такие как запеканки, супы или гарниры. Он сохраняет полезные свойства свежего шпината, обогащая рацион клетчаткой и витаминами. На 100 г — 12 ккал, 1.3 г белка, 0.2 г жира и 2.1 г углеводов.
КБЖУ зелёный шпинат (вареный) на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего использовать вареный зелёный шпинат?
Чем полезен зелёный шпинат?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.