Блюдо

Зеленый суп-пюре из щавеля или шпината: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежный и освежающий суп-пюре, приготовленный из свежего щавеля или шпината с добавлением сливок или овощного бульона. Это легкое и полезное блюдо, которое отлично подходит для обеда или ужина, особенно в теплое время года. Суп богат витаминами и клетчаткой, способствует улучшению пищеварения и общего самочувствия. На 100 г — 158 ккал, 15.3 г белка, 10.8 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ зеленый суп-пюре из щавеля или шпината на 100 г

158.2ккал / 100 г
Б 15.3 гЖ 10.8 гУ 0 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
158.2ккал
Б 15.3 гЖ 10.8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать зеленый суп-пюре?
Суп-пюре можно подавать как в теплом, так и в охлажденном виде. Для украшения часто используют ложку сметаны или натурального йогурта, свежую зелень или гренки.
Чем полезен суп из щавеля или шпината?
Щавель и шпинат богаты железом, витаминами группы B, витамином C и антиоксидантами. Регулярное употребление такого супа способствует укреплению иммунитета, улучшению кроветворения и поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.