Продукт

Земляника свежая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Земляника — это ароматная лесная ягода, богатая витаминами и антиоксидантами. Её употребляют в свежем виде, добавляют в десерты, напитки и выпечку. Земляника полезна для сердечно-сосудистой системы и иммунитета. На 100 г — 35 ккал, 0.7 г белка, 0.4 г жира и 7.5 г углеводов.

КБЖУ земляника свежая на 100 г оценка

35ккал / 100 г
Б 0.7 гЖ 0.4 гУ 7.5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
35ккал
Б 0.7 гЖ 0.4 гУ 7.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна земляника?
Земляника содержит витамин С, марганец и антиоксиданты, которые поддерживают иммунитет и способствуют здоровью сердца.
Как лучше всего употреблять землянику?
Землянику можно есть свежей, добавлять в йогурты, каши, смузи или использовать для приготовления джемов и десертов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.