Продукт

Земляника: калорийность и КБЖУ

Милава

Коротко

Земляника — это ароматная лесная ягода, богатая витаминами и антиоксидантами. Её употребляют в свежем виде, добавляют в десерты, выпечку, напитки и варенье. Благодаря своему сладкому вкусу и низкой калорийности, земляника является отличным выбором для здорового питания. На 100 г — 35 ккал, 0.7 г белка, 0.4 г жира и 7 г углеводов.

КБЖУ земляника на 100 г оценка

35ккал / 100 г
Б 0.7 гЖ 0.4 гУ 7 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
35ккал
Б 0.7 гЖ 0.4 гУ 7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна земляника?
Земляника содержит витамин С, марганец и антиоксиданты, которые способствуют укреплению иммунитета и поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. Она также может помочь в борьбе с воспалениями.
Как лучше всего хранить землянику?
Свежую землянику рекомендуется хранить в холодильнике в один слой, чтобы избежать её повреждения. Лучше всего употребить её в течение нескольких дней после сбора или покупки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.