Калорика Зерэн: калорийность и КБЖУ
Зерэн — это блюдо, приготовленное из цельного зерна, чаще всего пшеницы или полбы, с добавлением различных ингредиентов для вкуса и питательности. Его обычно подают как сытное основное блюдо или гарнир. Зерэн богат клетчаткой и сложными углеводами, что делает его отличным выбором для поддержания энергии и здоровья пищеварительной системы. На 100 г — 352 ккал, 4.6 г белка, 0.4 г жира и 76.7 г углеводов.
КБЖУ зерэн на 100 г
Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего подавать зерэн?
Чем полезен зерэн?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.