Калорика Зерна пшеницы (цельные): калорийность и КБЖУ
Цельные зерна пшеницы – это неочищенное зерно, содержащее все его части: отруби, зародыш и эндосперм. Они являются ценным источником клетчатки, витаминов группы B и минералов. Пшеницу можно проращивать, добавлять в салаты, супы или использовать для приготовления каш. На 100 г — 340 ккал, 13 г белка, 2.5 г жира и 72 г углеводов.
КБЖУ зерна пшеницы (цельные) на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно хранить зерна пшеницы?
Можно ли есть зерна пшеницы сырыми?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.