Продукт

Зернистый говяжий фарш: калорийность и КБЖУ

Егорьевская Фабрика

Коротко

Это сырой фарш из говядины, приготовленный путем измельчения мяса. Отлично подходит для приготовления котлет, бургеров, тефтелей или мясных соусов. Благодаря своей текстуре, он хорошо держит форму и придает блюдам насыщенный мясной вкус. Говяжий фарш является источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. На 100 г — 236 ккал, 12.5 г белка, 20 г жира и 1.5 г углеводов.

КБЖУ зернистый говяжий фарш на 100 г

236ккал / 100 г
Б 12.5 гЖ 20 гУ 1.5 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
236ккал
Б 12.5 гЖ 20 гУ 1.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить зернистый фарш?
Зернистый фарш идеально подходит для жарки, например, для котлет или бургеров. Также его можно использовать для приготовления мясных соусов или запеканок.
Чем полезен говяжий фарш?
Говяжий фарш богат белком, железом и витаминами группы B, которые важны для кроветворения, поддержания энергии и нормального функционирования нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.