Продукт

Зернистый творог: калорийность и КБЖУ

Коротко

Зернистый творог, также известный как рикотта или творожная масса, представляет собой свежий кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания молочной сыворотки. Он имеет рассыпчатую текстуру и нежный сливочный вкус. Этот продукт универсален: его можно употреблять как самостоятельное блюдо, добавлять в салаты, выпечку или десерты. На 100 г — 160 ккал, 18 г белка, 9 г жира и 3 г углеводов.

КБЖУ зернистый творог на 100 г оценка

160ккал / 100 г
Б 18 гЖ 9 гУ 3 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
160ккал
Б 18 гЖ 9 гУ 3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем зернистый творог отличается от обычного?
Зернистый творог имеет более крупную, рассыпчатую структуру, так как его готовят из сыворотки, а не из молока. Это придает ему особую нежность и легкий вкус.
Как лучше всего употреблять зернистый творог?
Его можно есть просто так, с добавлением сметаны, зелени или фруктов. Также он отлично подходит для приготовления сырников, запеканок или как начинка для блинчиков.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.