Продукт

Зерно пшеницы Хорасан (Камут), сырое: калорийность и КБЖУ

Коротко

Зерно пшеницы Хорасан, также известное как Камут, — это древний сорт пшеницы с крупными зернами и ореховым вкусом. Его можно варить как обычную пшеницу или использовать в салатах, супах и выпечке. Этот продукт является хорошим источником клетчатки и белка, способствуя насыщению и поддержанию здоровья пищеварительной системы. На 100 г — 337 ккал, 13.1 г белка, 2.5 г жира и 69.1 г углеводов.

КБЖУ зерно пшеницы хорасан (камут), сырое на 100 г оценка

337ккал / 100 г
Б 13.1 гЖ 2.5 гУ 69.1 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
337ккал
Б 13.1 гЖ 2.5 гУ 69.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить зерно Хорасан?
Зерно Хорасан можно варить до мягкости, как обычную пшеницу или рис. Перед варкой его часто замачивают на несколько часов или на ночь. Готовое зерно можно добавлять в салаты, гарниры или использовать в качестве основы для блюд.
Чем зерно Хорасан отличается от обычной пшеницы?
Зерно Хорасан имеет более крупные зерна и отличается слегка сладковатым, ореховым вкусом по сравнению с обычной пшеницей. Оно также содержит больше белка и некоторых микроэлементов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.