Калорика Зерно спельты: калорийность и КБЖУ
Tipiak
Спельта – это древний злак, разновидность пшеницы, известная своим ореховым вкусом и плотной текстурой. Её часто используют как здоровую альтернативу рису или кускусу, добавляя в супы, салаты или подавая в качестве гарнира. Зерно спельты богато клетчаткой и растительным белком, что делает его ценным продуктом для сбалансированного питания. На 100 г — 347 ккал, 14 г белка, 2.2 г жира и 63 г углеводов.
КБЖУ зерно спельты на 100 г
Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как приготовить зерно спельты?
Чем полезна спельта?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.