Зерновой хлеб: калорийность и КБЖУ

Зерновой хлеб — это выпечка, приготовленная из цельнозерновой муки или с добавлением различных видов зерен и семян. Он отличается более плотной текстурой и насыщенным вкусом по сравнению с белым хлебом. Часто содержит отруби, что делает его более полезным. На 100 г — 250 ккал, 9 г белка, 3.5 г жира и 45 г углеводов. Зерновой хлеб является хорошим источником клетчатки и сложных углеводов, способствуя длительному насыщению и поддерживая здоровье пищеварительной системы.