Калорика Жанышқан тары: калорийность и КБЖУ
Жанышқан тары — это традиционное блюдо из проса, популярное в Центральной Азии. Его готовят путем варки проса до мягкости, часто с добавлением молока или воды, а также масла, соли и сахара по вкусу. Блюдо отличается приятным ореховым вкусом и рассыпчатой текстурой. Просо богато клетчаткой, витаминами группы B и минералами, что делает его полезным для пищеварения и общего самочувствия. На 100 г — 241 ккал, 13.5 г белка, 4.5 г жира и 32.1 г углеводов.
КБЖУ жанышқан тары на 100 г
Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно варить Жанышқан тары?
С чем лучше всего сочетается Жанышқан тары?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.