Продукт

Жареная говяжья печень: калорийность и КБЖУ

Коротко

Говяжья печень — субпродукт, богатый железом, витаминами группы B и другими питательными веществами. Обычно её жарят на сковороде до готовности, часто с луком. Это вкусное и питательное блюдо, которое может стать частью сбалансированного рациона. На 100 г — 200 ккал, 26 г белка, 10 г жира и 2 г углеводов.

КБЖУ жареная говяжья печень на 100 г оценка

200ккал / 100 г
Б 26 гЖ 10 гУ 2 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
200ккал
Б 26 гЖ 10 гУ 2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна говяжья печень?
Говяжья печень является отличным источником железа, необходимого для кроветворения, а также содержит витамины A, группы B (особенно B12 и фолиевую кислоту), которые важны для нервной системы и обмена веществ.
Как лучше всего приготовить говяжью печень?
Печень лучше всего жарить быстро на сильном огне, чтобы она осталась нежной внутри. Часто её предварительно замачивают или обваливают в муке. Популярные добавки — лук и сметана.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.