Продукт

Жареная говяжья вырезка: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постная часть говяжьей вырезки, приготовленная методом обжаривания. Такой стейк является отличным источником высококачественного белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. Он прекрасно подходит для легкого ужина или питательного обеда. На 100 г — 206 ккал, 29 г белка, 9.1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ жареная говяжья вырезка на 100 г

206ккал / 100 г
Б 29 гЖ 9.1 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
206ккал
Б 29 гЖ 9.1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать жареную говяжью вырезку?
Жареную вырезку можно подавать с различными гарнирами, такими как свежие овощи, салат или запеченный картофель. Она также отлично сочетается с легкими соусами.
Чем полезна говяжья вырезка?
Говяжья вырезка богата железом, цинком и витаминами группы B, которые важны для энергетического обмена и поддержания иммунитета. Благодаря низкому содержанию жира, она является диетическим выбором.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.