Продукт

Жареная говяжья вырезка: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это нежный стейк из говяжьей вырезки, приготовленный методом жарки. Постное мясо с небольшим количеством жира отлично подходит для тех, кто следит за питанием, но хочет насладиться вкусным мясным блюдом. Его можно подавать с овощами или лёгким гарниром. На 100 г — 308 ккал, 25.3 г белка, 22.2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ жареная говяжья вырезка на 100 г

308ккал / 100 г
Б 25.3 гЖ 22.2 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
308ккал
Б 25.3 гЖ 22.2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить говяжью вырезку?
Вырезку можно жарить на сковороде, гриле или запекать в духовке. Важно не передержать мясо, чтобы оно осталось сочным и нежным. Обычно достаточно нескольких минут с каждой стороны для достижения средней прожарки.
Чем полезна говяжья вырезка?
Говяжья вырезка является отличным источником высококачественного белка, железа и витаминов группы B. Эти нутриенты важны для поддержания мышечной массы, уровня энергии и общего здоровья организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.