Продукт

Жареная индейка (белое мясо с кожей): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это приготовленное белое мясо индейки, включая кожу, обжаренное до готовности. Такой продукт является отличным источником белка и может быть основой для множества блюд. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, добавлять в салаты, сэндвичи или использовать в качестве начинки. Благодаря способу приготовления, мясо получается сочным и ароматным. На 100 г — 177 ккал, 29.6 г белка, 5.6 г жира и 0.1 г углеводов.

КБЖУ жареная индейка (белое мясо с кожей) на 100 г

177ккал / 100 г
Б 29.6 гЖ 5.6 гУ 0.1 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
177ккал
Б 29.6 гЖ 5.6 гУ 0.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше хранить приготовленную индейку?
Приготовленную индейку следует хранить в холодильнике в герметичном контейнере не более нескольких дней. Перед употреблением убедитесь, что она полностью остыла.
Можно ли использовать это мясо для диетического питания?
Да, белое мясо индейки считается диетическим продуктом благодаря высокому содержанию белка и относительно низкому содержанию жира, особенно если употреблять его без кожи. Оно хорошо насыщает и способствует поддержанию мышечной массы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.