Продукт

Жареная индейка (мякоть, с панировкой): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это кусочки мякоти индейки, приготовленные методом жарки в панировке. Панировка придает блюду аппетитную хрустящую корочку, а жарка делает мясо сочным. Индейка является отличным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. Это блюдо может стать сытным и вкусным дополнением к обеду или ужину, прекрасно сочетаясь с различными гарнирами. На 100 г — 165 ккал, 27.2 г белка, 5.1 г жира и 1.4 г углеводов.

КБЖУ жареная индейка (мякоть, с панировкой) на 100 г

165ккал / 100 г
Б 27.2 гЖ 5.1 гУ 1.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
165ккал
Б 27.2 гЖ 5.1 гУ 1.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать жареную индейку в панировке?
Жареную индейку в панировке обычно подают горячей, как самостоятельное блюдо или с гарниром из овощей, картофеля или риса. Она также отлично подходит для приготовления сэндвичей или салатов.
Чем полезна индейка в рационе?
Индейка — это постный белок, который легко усваивается организмом. Она содержит важные витамины и минералы, такие как витамин B6, ниацин и селен, способствуя нормальному обмену веществ и поддержанию иммунной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.