Продукт

Жареная индейка с кожей (светлое и темное мясо): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это жареное мясо индейки, приготовленное с кожей, включающее как светлое, так и темное мясо. Такой продукт является отличным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в качестве ингредиента для салатов, сэндвичей и других кулинарных творений. На 100 г — 183 ккал, 27.5 г белка, 7.5 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ жареная индейка с кожей (светлое и темное мясо) на 100 г

183ккал / 100 г
Б 27.5 гЖ 7.5 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
183ккал
Б 27.5 гЖ 7.5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать жареную индейку с кожей?
Жареную индейку с кожей можно подавать как горячей, так и холодной. Она прекрасно сочетается с различными гарнирами, такими как овощи, картофель или рис, а также может стать основой для бутербродов или салатов.
Чем полезно мясо индейки?
Мясо индейки богато высококачественным белком, а также содержит важные витамины группы B, железо и цинк. Эти нутриенты способствуют поддержанию энергетического обмена, укреплению иммунной системы и нормальной работе кроветворения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.