Блюдо

Жареная индейка с соусом Бешамель: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное филе индейки, обжаренное до золотистой корочки и поданное под сливочным соусом Бешамель. Это блюдо сочетает в себе сытность индейки и нежность соуса, создавая изысканный вкус. Индейка является отличным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего тонуса организма. Соус Бешамель добавляет блюду кремовую текстуру и насыщенность. На 100 г — 151 ккал, 4.7 г белка, 4.9 г жира и 21.7 г углеводов.

КБЖУ жареная индейка с соусом бешамель на 100 г

150.6ккал / 100 г
Б 4.7 гЖ 4.9 гУ 21.7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150.6ккал
Б 4.7 гЖ 4.9 гУ 21.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать жареную индейку с Бешамель?
Блюдо прекрасно сочетается с различными гарнирами, такими как рис, картофельное пюре или свежие овощи. Рекомендуется подавать его теплым, чтобы в полной мере насладиться текстурой соуса и ароматом индейки.
Чем полезна индейка в этом блюде?
Индейка — это диетическое мясо, богатое легкоусвояемым белком, витаминами группы B и минералами, такими как фосфор и селен. Оно способствует поддержанию мышечной массы и нормальному обмену веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.