Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Жареная индейка (светлое и темное мясо, без кожи)
Продукт

Жареная индейка (светлое и темное мясо, без кожи): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это жареное мясо индейки, приготовленное из сочетания светлых и темных частей тушки, без кожи. Продукт отличается нежным вкусом и ароматом, является отличным источником белка. Индейка полезна для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма. Её можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в составе салатов, сэндвичей и других кулинарных композиций. На 100 г — 151 ккал, 28 г белка, 3.8 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ жареная индейка (светлое и темное мясо, без кожи) на 100 г

151ккал / 100 г
Б 28 гЖ 3.8 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
151ккал
Б 28 гЖ 3.8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Жареная колбаса с грибами и луком268.7 ккал / 100 г
Жареная колбаса с луком187.4 ккал / 100 г
Жареная колбаса с помидорами208.8 ккал / 100 г
Жареная колбаса с яйцом361.1 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать жареную индейку?
Жареную индейку можно подавать как в теплом, так и в охлажденном виде. Она прекрасно сочетается с различными гарнирами, такими как овощи, рис или картофель, а также может стать основой для сэндвичей или салатов.
Чем полезна индейка в рационе?
Индейка является ценным источником легкоусвояемого белка, необходимого для строительства и восстановления тканей. Она также содержит витамины группы B, фосфор и селен, которые важны для нормального функционирования нервной системы и обмена веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.