Продукт

Жареная индейка: калорийность и КБЖУ

Коротко

Жареная индейка — это популярное блюдо, приготовленное из филе или других частей птицы, обжаренных до золотистой корочки. Индейка ценится за высокое содержание белка и низкое содержание жира, что делает её отличным выбором для здорового питания. Блюдо универсально: его можно подавать как самостоятельное горячее, добавлять в салаты или использовать для приготовления сэндвичей. На 100 г — 205 ккал, 28 г белка, 10 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ жареная индейка на 100 г оценка

205ккал / 100 г
Б 28 гЖ 10 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
205ккал
Б 28 гЖ 10 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Какая часть индейки чаще всего используется для жарки?
Для жарки обычно используют филе грудки или бедра индейки. Эти части хорошо подходят для быстрого приготовления и сохраняют сочность.
Можно ли сделать жареную индейку менее жирной?
Да, можно использовать филе грудки, которое содержит меньше жира, или готовить индейку на минимальном количестве масла, например, на сковороде с антипригарным покрытием.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.