Продукт

Жареная куриная голень, постное тёмное мясо (без добавок): калорийность и КБЖУ

Жареная куриная голень, постное тёмное мясо (без добавок)
Коротко

Это постное тёмное мясо куриной голени, приготовленное методом жарки без добавления усилителей вкуса или других веществ. Такой продукт является отличным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. Его можно употреблять как самостоятельное блюдо или добавлять в различные салаты и гарниры. На 100 г — 245 ккал, 26 г белка, 15 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ жареная куриная голень, постное тёмное мясо (без добавок) на 100 г оценка

245ккал / 100 г
Б 26 гЖ 15 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
245ккал
Б 26 гЖ 15 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается постное мясо от обычного?
Постное мясо содержит меньше жира по сравнению с обычным. В данном случае, это означает, что большая часть жира была удалена перед приготовлением, что делает продукт менее калорийным и более диетическим.
Можно ли употреблять жареное мясо при диете?
Жареное постное мясо может быть частью сбалансированной диеты, особенно если оно приготовлено с минимальным количеством масла и без добавления соусов. Высокое содержание белка способствует насыщению, что помогает контролировать аппетит.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.