Продукт

Жареная куриная голень, постное тёмное мясо (без добавок): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постное тёмное мясо куриной голени, приготовленное методом жарки без добавления усилителей вкуса или других веществ. Такой продукт является отличным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. Его можно употреблять как самостоятельное блюдо или добавлять в различные салаты и гарниры. На 100 г — 245 ккал, 26 г белка, 15 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ жареная куриная голень, постное тёмное мясо (без добавок) на 100 г оценка

245ккал / 100 г
Б 26 гЖ 15 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
245ккал
Б 26 гЖ 15 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается постное мясо от обычного?
Постное мясо содержит меньше жира по сравнению с обычным. В данном случае, это означает, что большая часть жира была удалена перед приготовлением, что делает продукт менее калорийным и более диетическим.
Можно ли употреблять жареное мясо при диете?
Жареное постное мясо может быть частью сбалансированной диеты, особенно если оно приготовлено с минимальным количеством масла и без добавления соусов. Высокое содержание белка способствует насыщению, что помогает контролировать аппетит.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.