Продукт

Жареная куриная голень с кожей и панировкой, неострая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это куриная голень, обжаренная в панировке до золотистой корочки. Продукт содержит мясо и кожу, покрытые хрустящей панировкой, и относится к неострой разновидности. Такую голень часто подают как самостоятельное блюдо или с гарниром. Благодаря высокому содержанию белка, она хорошо насыщает и подходит для восполнения энергии после физических нагрузок. На 100 г — 293 ккал, 20.4 г белка, 19.1 г жира и 9.8 г углеводов.

КБЖУ жареная куриная голень с кожей и панировкой, неострая на 100 г

293ккал / 100 г
Б 20.4 гЖ 19.1 гУ 9.8 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
293ккал
Б 20.4 гЖ 19.1 гУ 9.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Какой вкус у этой куриной голени?
Это неострая версия, с мягким вкусом, подходит для тех, кто предпочитает менее пряные блюда.
С чем лучше подавать эту голень?
Она отлично сочетается с овощными салатами, рисом или картофелем. Можно добавить соус на основе йогурта или томатов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.