Продукт

Жареная куриная голень (тёмное мясо, постное, с добавками): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это жареная куриная голень, приготовленная из тёмного мяса с удалением видимого жира (lean only) и добавлением усилителей вкуса. Тёмное мясо курицы отличается более насыщенным вкусом и содержит больше железа. Продукт готов к употреблению. На 100 г — 215 ккал, 28 г белка, 11 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ жареная куриная голень (тёмное мясо, постное, с добавками) на 100 г оценка

215ккал / 100 г
Б 28 гЖ 11 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
215ккал
Б 28 гЖ 11 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается тёмное мясо курицы от светлого?
Тёмное мясо курицы (например, из голени или бедра) содержит больше миоглобина, что придает ему более насыщенный цвет и вкус, а также больше железа и калорий по сравнению со светлым мясом из грудки.
Что означает 'enhanced' в названии?
'Enhanced' указывает на то, что продукт мог быть обработан раствором, содержащим воду, соль, сахар или другие добавки, для улучшения вкуса, текстуры или сочности. Это распространенная практика при приготовлении птицы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.