Жареная рыба: калорийность и КБЖУ

Это блюдо представляет собой рыбу, приготовленную методом жарки, что придает ей аппетитную хрустящую корочку и насыщенный вкус. Жареная рыба является отличным источником высококачественного белка, необходимого для построения и восстановления тканей организма. Также она богата полезными жирами, такими как омега-3, которые важны для здоровья сердечно-сосудистой системы и мозга. Это блюдо прекрасно сочетается с различными гарнирами, такими как овощи или картофель, и может стать сытным и питательным основным блюдом. На 100 г — 169 ккал, 15.2 г белка, 2.8 г жира и 19.9 г углеводов.