Жареная семга: калорийность и КБЖУ

Нежное филе семги, обжаренное до золотистой корочки, сохраняющее сочность и богатый вкус. Это блюдо является отличным источником легкоусвояемого белка и полезных жирных кислот омега-3, которые важны для здоровья сердечно-сосудистой системы и мозга. Семга прекрасно сочетается с различными гарнирами, от овощей до круп, и может стать как основным блюдом, так и частью полноценного обеда или ужина. На 100 г — 173 ккал, 26.5 г белка, 6.9 г жира и 0 г углеводов.