Блюдо

Жареная свинина с луком: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сытное блюдо представляет собой кусочки свинины, обжаренные до золотистой корочки с добавлением ароматного лука. Отличный вариант для основного блюда, которое можно подавать как самостоятельно, так и с гарниром. Богато белком, что делает его ценным для поддержания мышечной массы. На 100 г — 486 ккал, 6.9 г белка, 38.8 г жира и 25 г углеводов.

КБЖУ жареная свинина с луком на 100 г

485.5ккал / 100 г
Б 6.9 гЖ 38.8 гУ 25 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
485.5ккал
Б 6.9 гЖ 38.8 гУ 25 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать жареную свинину с луком?
Блюдо вкусно как в горячем, так и в слегка остывшем виде. Прекрасно сочетается с картофельным пюре, рисом или свежими овощами.
Чем полезна свинина в рационе?
Свинина является источником высококачественного белка, необходимого для строительства и восстановления тканей, а также содержит витамины группы B, важные для энергетического обмена.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.