Блюдо

Жареная свинина: калорийность и КБЖУ

Коротко

Жареная свинина — популярное блюдо, которое готовится путём обжаривания свиных отрубов на сковороде до золотистой корочки. Часто подаётся как самостоятельное блюдо или как часть более сложных рецептов. Свинина является источником белка и некоторых витаминов группы B, важных для энергетического обмена. На 100 г — 302 ккал, 8.6 г белка, 19.5 г жира и 21.1 г углеводов.

КБЖУ жареная свинина на 100 г

301.5ккал / 100 г
Б 8.6 гЖ 19.5 гУ 21.1 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
301.5ккал
Б 8.6 гЖ 19.5 гУ 21.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить жареную свинину?
Свинину можно обжарить на сковороде с добавлением специй и трав до образования аппетитной корочки. Также её можно тушить или запекать для более нежной текстуры.
Чем полезна жареная свинина?
Свинина — хороший источник белка, который необходим для построения мышц и поддержания общего тонуса организма. Она также содержит железо и витамины группы B, способствующие нормальному обмену веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.