Блюдо

Жареная тыква: калорийность и КБЖУ

Коротко

Ароматная жареная тыква — это простое, но очень вкусное блюдо, которое отлично подходит как самостоятельный гарнир или как часть более сложных рецептов. Её сладковатый вкус и нежная текстура раскрываются при жарке, делая её прекрасным дополнением к осеннему и зимнему рациону. Тыква богата витаминами и клетчаткой, что способствует хорошему пищеварению и общему укреплению организма. На 100 г — 76 ккал, 1.7 г белка, 4.2 г жира и 9 г углеводов.

КБЖУ жареная тыква на 100 г

76.3ккал / 100 г
Б 1.7 гЖ 4.2 гУ 9 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
76.3ккал
Б 1.7 гЖ 4.2 гУ 9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать жареную тыкву?
Жареную тыкву можно подавать как горячей, так и слегка остывшей. Она прекрасно сочетается с зеленью, орехами или небольшим количеством мёда для усиления сладкого вкуса. Также её можно использовать как ингредиент для салатов или супов.
Чем полезна жареная тыква?
Тыква является источником бета-каротина, который в организме превращается в витамин А, важный для зрения и иммунитета. Также она содержит клетчатку, способствующую нормализации работы кишечника, и антиоксиданты.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.