Продукт

Жареная утка с кожей: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой жареное мясо утки, включая хрустящую кожу. Утиное мясо богато белком и железом, а кожа добавляет сытности и вкуса. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как часть более сложной трапезы. На 100 г — 336 ккал, 18.9 г белка, 28.2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ жареная утка с кожей на 100 г

336ккал / 100 г

Б 18.9 гЖ 28.2 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

336ккал

Б 18.9 гЖ 28.2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить жареную утку с кожей?

Утку обычно жарят до золотистой корочки, чтобы кожа стала хрустящей, а мясо — сочным. Подавать можно с различными гарнирами.

Чем полезна жареная утка?

Утиное мясо является хорошим источником белка, необходимого для построения мышц, а также содержит важные витамины группы B и минералы, такие как железо и цинк.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Жареная утка с кожей: калорийность и КБЖУ

КБЖУ жареная утка с кожей на 100 г

Пересчитать на свою порцию

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении