Продукт

Жареное белое мясо индейки с кожей: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это нежное белое мясо индейки, приготовленное путем жарки вместе с кожей. Кожа придает блюду дополнительную сочность и аппетитную хрустящую корочку. Белое мясо индейки является отличным источником нежирного белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в качестве ингредиента для салатов, сэндвичей и других кулинарных шедевров. На 100 г — 169 ккал, 28.3 г белка, 5.6 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ жареное белое мясо индейки с кожей на 100 г

169ккал / 100 г
Б 28.3 гЖ 5.6 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
169ккал
Б 28.3 гЖ 5.6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать жареное белое мясо индейки с кожей?
Жареное белое мясо индейки с кожей вкусно как в горячем, так и в холодном виде. Его можно подавать с различными гарнирами, такими как овощи, картофель или рис, или использовать для приготовления бутербродов и салатов.
Чем полезно белое мясо индейки?
Белое мясо индейки богато высококачественным белком, который легко усваивается организмом. Оно также содержит важные витамины группы B, такие как ниацин и B6, которые играют ключевую роль в энергетическом обмене и работе нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.