Продукт

Жареное филе тиляпии: калорийность и КБЖУ

Коротко

Тиляпия — это популярная белая рыба с нежным вкусом и мягкой текстурой, которую часто готовят путем жарки до золотистой корочки. Она является отличным источником белка и легко усваивается организмом. Жареная тиляпия прекрасно сочетается с различными гарнирами, такими как рис, овощи или картофель, и может стать основой для множества блюд. Данные о калорийности и КБЖУ уточняются.

Данные уточняются. В исходной базе для этого продукта нашлась ошибка в калорийности и КБЖУ, поэтому мы не показываем число, пока не проверим его. Ниже — похожие продукты.

Частые вопросы

Как лучше всего подавать жареную тиляпию?

Жареную тиляпию можно подавать как горячей, так и холодной. Она отлично сочетается со свежими овощными салатами, дольками лимона или легкими соусами на основе йогурта или зелени.

Чем полезна тиляпия?

Тиляпия — это диетический продукт, богатый легкоусвояемым белком, который необходим для построения и восстановления тканей. Она также содержит полезные жиры и микроэлементы, способствуя поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы и общего тонуса организма.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Жареное филе тиляпии: калорийность и КБЖУ

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении