Жареное филе тиляпии: калорийность и КБЖУ

Тиляпия — это популярная белая рыба с нежным вкусом и мягкой текстурой, которую часто готовят путем жарки до золотистой корочки. Она является отличным источником белка и легко усваивается организмом. Жареная тиляпия прекрасно сочетается с различными гарнирами, такими как рис, овощи или картофель, и может стать основой для множества блюд. На 100 г — 237 ккал, 17.2 г белка, 13.5 г жира и 11.7 г углеводов.