Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Жареное куриное бедро (тёмное мясо, постное)
Продукт

Жареное куриное бедро (тёмное мясо, постное): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это жареное тёмное мясо куриного бедра, отобранное как постное (lean only). Куриное мясо богато белком, который важен для построения мышц и общего здоровья. Тёмное мясо содержит больше железа и цинка по сравнению с белым. Продукт готов к употреблению или может быть использован как основа для различных блюд. На 100 г — 245 ккал, 28 г белка, 14 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ жареное куриное бедро (тёмное мясо, постное) на 100 г оценка

245ккал / 100 г
Б 28 гЖ 14 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
245ккал
Б 28 гЖ 14 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Жареное куриное бедро (тёмное мясо, постное)245 ккал / 100 г
Крыло индейки жареное с кожей235 ккал / 100 г
Жареное куриное мясо (бройлер, спинка)288 ккал / 100 г
Жареное куриное тёмное мясо178 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем отличается тёмное мясо курицы от белого?
Тёмное мясо курицы, как правило, содержит больше миоглобина (белка, переносящего кислород), что придаёт ему более тёмный цвет и немного более насыщенный вкус. Оно также обычно содержит больше жира и железа.
Почему в составе указан витамин D?
Витамин D присутствует в курином мясе естественным образом, хотя и в небольших количествах. Его основная функция — помощь в усвоении кальция и фосфора, что важно для здоровья костей.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.