Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Жареные куриные голени в панировке
Продукт

Жареные куриные голени в панировке: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это кусочки куриных голеней, приготовленные методом жарки в панировке. Панировка съедобная и является частью блюда. Продукт готовится из сырого мяса. Куриные голени — популярный выбор для сытного обеда или ужина, их часто подают с различными гарнирами. На 100 г — 212 ккал, 19.7 г белка, 11.6 г жира и 6 г углеводов.

КБЖУ жареные куриные голени в панировке на 100 г

212ккал / 100 г
Б 19.7 гЖ 11.6 гУ 6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
212ккал
Б 19.7 гЖ 11.6 гУ 6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Жареные куриные голени в панировке (без кожи/панировки)169 ккал / 100 г
Жареные куриные голени в панировке247 ккал / 100 г
Жареные куриные ножки с кожей260 ккал / 100 г
Жареные моллюски230 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать жареные куриные голени в панировке?
Жареные куриные голени в панировке вкусны как в горячем, так и в охлажденном виде. Их можно подавать как самостоятельное блюдо или с любимым гарниром, например, картофельным пюре или свежим салатом.
Чем полезна курица в рационе?
Куриное мясо является отличным источником белка, необходимого для построения и восстановления тканей организма. Оно также содержит витамины группы B, важные для энергетического обмена, и минералы, такие как фосфор и селен.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.