Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Жареные жёлтые плантаны
Продукт

Жареные жёлтые плантаны: калорийность и КБЖУ

Коротко

Жёлтые плантаны, обжаренные до золотистой корочки, — популярный гарнир и закуска в латиноамериканской кухне. Их слегка сладковатый вкус и мягкая текстура делают их универсальным дополнением к мясным блюдам, рыбе или как самостоятельное лакомство. Плантаны богаты калием и витаминами, что делает их полезным выбором для сбалансированного питания. На 100 г — 236 ккал, 1.4 г белка, 7.5 г жира и 40.8 г углеводов.

КБЖУ жареные жёлтые плантаны на 100 г

236ккал / 100 г
Б 1.4 гЖ 7.5 гУ 40.8 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
236ккал
Б 1.4 гЖ 7.5 гУ 40.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Жареный арахис570 ккал / 100 г
Жареный арахис "Торнадо", 150 г580 ккал / 100 г
Жареный арахис 'Торнадо', 500 г580 ккал / 100 г
Жареный арахис в глазури550 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем плантаны отличаются от обычных бананов?
Плантаны, хотя и похожи на бананы, обычно крупнее, имеют более плотную мякоть и менее сладкий вкус, особенно в зелёном виде. Их чаще всего употребляют в приготовленном виде, в отличие от десертных бананов, которые едят сырыми.
Как ещё можно приготовить плантаны?
Плантаны можно варить, запекать, тушить или готовить на гриле. В зависимости от степени зрелости и способа приготовления, они могут иметь разный вкус — от крахмалистого и овощного до сладкого и карамельного.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.