Продукт

Жареный картофель: калорийность и КБЖУ

Коротко

Жареный картофель — популярное блюдо, которое готовят из нарезанного картофеля, обжаренного на сковороде до золотистой корочки. Его часто подают как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу, рыбе или птице. Картофель богат углеводами, которые являются основным источником энергии для организма, а также содержит калий и витамин С. На 100 г — 126 ккал, 1.9 г белка, 4.3 г жира и 20.5 г углеводов.

КБЖУ жареный картофель на 100 г

126ккал / 100 г
Б 1.9 гЖ 4.3 гУ 20.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
126ккал
Б 1.9 гЖ 4.3 гУ 20.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить жареный картофель?
Для приготовления лучше всего использовать нарезанный картофель и обжаривать его на среднем огне до образования золотистой корочки. Важно не переполнять сковороду, чтобы картофель получился хрустящим, а не тушеным. Добавление специй и зелени улучшит вкус.
Чем полезен жареный картофель?
Картофель является хорошим источником энергии благодаря содержанию углеводов. Он также содержит калий, важный для поддержания нормального кровяного давления, и витамин С, который поддерживает иммунную систему. При умеренном потреблении жареный картофель может быть частью сбалансированного рациона.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.