Продукт

Жареный морской язык: калорийность и КБЖУ

Коротко

Морской язык — это нежная белая рыба, которую часто жарят для придания хрустящей корочки и насыщенного вкуса. Этот продукт является отличным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. Его часто подают как самостоятельное блюдо или с гарниром из овощей или риса. На 100 г — 205 ккал, 22.5 г белка, 12 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ жареный морской язык на 100 г оценка

205ккал / 100 г
Б 22.5 гЖ 12 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
205ккал
Б 22.5 гЖ 12 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен жареный морской язык?
Жареный морской язык богат высококачественным белком, который легко усваивается организмом. Он также содержит полезные жиры, включая омега-3 жирные кислоты, важные для здоровья сердца и мозга.
Как лучше всего подавать жареный морской язык?
Жареный морской язык прекрасно сочетается со свежими овощными салатами, картофельным пюре или рисом. Лимонный сок или легкий соус могут дополнить его вкус.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.