Жареный окунь: калорийность и КБЖУ

Окунь — это пресноводная рыба с нежным белым мясом, которая отлично подходит для жарки. Приготовленный окунь обладает приятным вкусом и ароматом, его часто подают как самостоятельное блюдо или с гарниром из овощей или картофеля. Рыба является ценным источником белка и полезных жиров, способствуя поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы и общего тонуса организма. На 100 г — 224 ккал, 13.6 г белка, 13.3 г жира и 11.7 г углеводов.