Продукт

Жареный рис: калорийность и КБЖУ

Коротко

Жареный рис — это популярное блюдо, приготовленное из отварного риса, который затем обжаривается на сковороде или в воке с добавлением различных ингредиентов, таких как овощи, яйца, мясо или морепродукты. Часто используется как гарнир или самостоятельное блюдо. Он является источником энергии благодаря содержанию углеводов. На 100 г — 174 ккал, 3.8 г белка, 3.2 г жира и 32.5 г углеводов.

КБЖУ жареный рис на 100 г

174ккал / 100 г
Б 3.8 гЖ 3.2 гУ 32.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
174ккал
Б 3.8 гЖ 3.2 гУ 32.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить жареный рис?
Для приготовления жареного риса лучше всего использовать вчерашний отварной рис, так как он менее влажный и лучше обжаривается. Разогрейте масло на сковороде, добавьте яйца и перемешайте, затем добавьте рис и другие ингредиенты по вкусу, обжаривая всё вместе до готовности.
Чем полезен жареный рис?
Жареный рис служит хорошим источником энергии благодаря углеводам, которые необходимы для поддержания активности. Он также может содержать белок и другие питательные вещества в зависимости от добавленных ингредиентов, таких как овощи или мясо.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.