Калорика Жареный сом в кляре: калорийность и КБЖУ
Нежное филе сома, обжаренное в хрустящем кляре, представляет собой сытное и ароматное блюдо. Сом — ценный источник белка, который легко усваивается организмом, а также содержит полезные жиры, необходимые для здоровья сердца и мозга. Блюдо отлично подходит в качестве основного на обед или ужин, прекрасно сочетается с лёгкими овощными салатами или картофельным пюре. На 100 г — 214 ккал, 15.1 г белка, 6.2 г жира и 23.3 г углеводов.
КБЖУ жареный сом в кляре на 100 г
Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше подавать жареного сома?
В чем польза сома для организма?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.