Продукт

Жареный стейк из говяжьей вырезки: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это высококачественный стейк из верхней части говяжьей вырезки, приготовленный методом жарки. Постное мясо с минимальным содержанием жира отлично подходит для тех, кто следит за фигурой и предпочитает диетические блюда. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или с любимым гарниром. На 100 г — 187 ккал, 29.5 г белка, 6.7 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ жареный стейк из говяжьей вырезки на 100 г

187ккал / 100 г
Б 29.5 гЖ 6.7 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
187ккал
Б 29.5 гЖ 6.7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить такой стейк?
Стейк можно быстро обжарить на сковороде или гриле до желаемой степени прожарки. Важно не передержать мясо, чтобы оно осталось сочным.
С чем сочетается этот стейк?
Жареный стейк прекрасно гармонирует со свежими овощами, салатами, картофелем или рисом. Также его можно подать с различными соусами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.