Продукт

Жареный стейк из постной говяжьей вырезки: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это высококачественный стейк из верхней части говяжьей вырезки, приготовленный методом жарки. Блюдо отличается насыщенным мясным вкусом и ароматом. Благодаря минимальному содержанию жира, оно подходит для тех, кто следит за фигурой и предпочитает диетическое питание. Отличный источник белка для восстановления мышц и поддержания энергии. На 100 г — 188 ккал, 30.3 г белка, 6.6 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ жареный стейк из постной говяжьей вырезки на 100 г

188ккал / 100 г
Б 30.3 гЖ 6.6 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
188ккал
Б 30.3 гЖ 6.6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать этот стейк?
Стейк прекрасно сочетается со свежими овощами, легкими салатами или гарнирами из цельнозерновых круп. Его можно подавать как основное блюдо на обед или ужин.
Чем полезен этот вид говядины?
Постное мясо говядины является отличным источником железа, цинка и витаминов группы B, которые важны для кроветворения, иммунитета и нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.